Veja 5 alimentos que ajudam a aliviar a ressaca; saiba mais
Todos sabemos que uma dieta rica em nutrientes ajuda em diversos aspectos de nossa saúde, como o ganho de massa muscular, a promoção de energia para nossas tarefas do dia a dia, prevenção de doenças e até mesmo em questões estéticas, como a beleza da pele.
Além disso, existem alimentos que ajudam a aliviar a ressaca, além de seus diversos outros benefícios. Seja por sua alta concentração em água, ou por seu potencial no processo de desintoxicação do organismo, que reduz o impacto do álcool em nosso corpo.
Neste artigo, nós vamos te contar 5 dos vários alimentos que ajudam a aliviar a ressaca de uma pessoa. Se você quer saber mais detalhes a respeito disso, fique por aqui e confira as curiosidades que a gente reuniu nas próximas linhas.
5 alimentos que ajudam a aliviar a ressaca
Salada de ovos, abacate e molho cremoso
O molho cremoso é feito à base de maionese e coentro e, em sua composição, a salada conta com a presença de abacates, algumas folhagens e ovos cozidos. O prato é rico em nutrientes que desintoxicam o organismo e amortizam o efeito do álcool.
Chá de gengibre
O gengibre é um alimento natural rico em nutrientes que combatem a inflamação e agem como um analgésico. Além disso, ele também acelera o metabolismo, ajuda no funcionamento regular do intestino e também é benéfico para o estômago.
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Chá gelado com limão e gengibre
Ainda na lista dos alimentos que ajudam a aliviar a ressaca, no universo dos chás, temos o chá gelado que não precisa ser necessariamente preparado com erva-mate. Ele deve ser acompanhado de gengibre e limão.
Suco de melancia com morango
O suco consiste em uma combinação entre melancia, morango e gengibre. A riqueza de água auxilia no detox e ainda contribui para a hidratação do corpo. O suco também ajuda na reposição de energias.
Suco detox
Este suco é ideal para combater a ressaca, visto que combina a riqueza de água presente no coco, bem como os nutrientes de desintoxicação presentes no limão, abacaxi e couve.
Imagem: Yulia Furman / shutterstock.com
