Saiba quais são as chances de você morrer dormindo

A possibilidade de morrer dormindo é um tema que gera preocupações e reflexões em muitas pessoas. Embora seja um evento relativamente raro, essa questão intriga a mente de muitos, levando a questionamentos sobre os riscos e as causas associadas a esse cenário.

Por isso, este texto abordará as chances de falecer durante o sono, as principais causas e como diminuir os riscos, fornecendo informações essenciais para uma compreensão básica desse assunto.

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Quais as chances de morrer dormindo?

Segundo especialistas, a morte durante o sono está relacionada a órgãos específicos, como o coração, pulmões e cérebro. Durante o sono, a detecção de sinais de problemas nesses órgãos é mais difícil, o que pode levar a situações fatais.

O cardiologista Jack Flyer destaca que a parada cardíaca súbita é a causa mais comum de morte durante o sono, sendo responsável por 90% dos óbitos inesperados nessa fase do dia, conhecida como morte noturna. Pessoas com doença arterial coronariana, lesões cardíacas irregulares e aumento do coração correm maior risco.

Parada cardíaca durante o sono

A parada cardíaca súbita interrompe o fluxo sanguíneo para os órgãos, fazendo com que, se não houver atendimento imediato, a morte seja inevitável. É alarmante que 22% desses falecimentos ocorram entre 22 horas e 6 horas, quando o sono é mais profundo e a detecção de sintomas torna-se ainda mais difícil.

Outro risco é a apneia obstrutiva do sono, que envolve o estreitamento das vias aéreas, resultando na interrupção da respiração e na falta de oxigênio no cérebro, aumentando a probabilidade de uma parada cardíaca súbita.

Falecimento por causas cerebrais

Além das questões cardíacas e respiratórias, existem também causas relacionadas ao cérebro que podem resultar em morte durante o sono. A morte súbita na epilepsia é uma delas, afetando pessoas que sofrem convulsões recorrentes que não respondem a tratamentos medicamentosos. Assim, o risco de ocorrência aumenta durante o sono, tornando essencial o acompanhamento médico adequado.

Outra causa preocupante é o acidente vascular cerebral (AVC), em que um coágulo ou vaso sanguíneo bloqueia o fluxo de sangue para o cérebro. É surpreendente que 25% dos AVCs aconteçam durante o sono, tornando essa uma preocupação adicional para a saúde dos indivíduos.

Como evitar a morte noturna?

Agora, como lidar com esses riscos? Para aqueles que enfrentam um risco de morte durante o sono, é fundamental consultar um médico para receber recomendações específicas, levando em consideração seus hábitos e estilo de vida. No entanto, para a maioria das pessoas, o risco de falecer enquanto dormem é bastante baixo.

A principal recomendação dos especialistas para evitar situações de risco é manter hábitos de vida saudáveis. Isso inclui a adoção de uma dieta equilibrada, a prática regular de exercícios físicos e a busca pela qualidade do sono.

Portanto, manter um estilo de vida saudável pode reduzir significativamente os riscos de problemas cardíacos, respiratórios e cerebrais, proporcionando um sono tranquilo e seguro.

Imagem: Ground Picture / Shutterstock.com