Manter Wi-Fi ligado à noite pode ser um problema; entenda o porquê

A conectividade Wi-Fi tornou-se uma parte intrínseca de nossas vidas, proporcionando acesso constante à informação e comunicação. No entanto, alguns consideram os possíveis impactos de manter a internet de seus dispositivos ativa durante a noite.

Neste artigo, exploramos os motivos pelos quais desligar o Wi-Fi do seu telefone à noite pode ser uma escolha sensata. Além disso, discutiremos os efeitos adversos das ondas de rádio emitidas, os benefícios econômicos de economizar a vida útil da bateria e a importância de evitar notificações indesejadas que perturbem o sono.

Por que desligar o Wi-fi à noite?

Manter o Wi-Fi ligado enquanto dorme é uma prática comum, mas muitos não percebem os efeitos negativos disso. Um dos principais motivos para desativar o recurso durante a noite é evitar a exposição prolongada às ondas de rádio emitidas por dispositivos de internet sem fio, já que essas ondas podem ter implicações diretas na saúde e no sono.

Celular exibindo tela de Wi-Fi
Imagem: antstang / Shutterstock.com

Além disso, a economia de bateria é outro benefício da prática, ja que o Wi-Fi é uma das funções que mais consome energia em um telefone e pode drenar a bateria rapidamente. Por isso, desligá-lo antes de dormir permite que você utilize seu aparelho por mais tempo ao longo do dia.

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Como ter um sono tranquilo e sem interrupções

Manter o Wi-Fi ativo durante a noite pode desencadear uma série de notificações inconvenientes, perturbando seu sono. O fluxo constante de mensagens, atualizações de aplicativos e e-mails pode facilmente quebrar a serenidade noturna.

Além disso, a luz emitida pela tela do telefone ao receber notificações pode prejudicar o ciclo natural do sono, dificultando a entrada em um estado profundo e revitalizador de descanso.

Assim, para desfrutar de um sono ininterrupto, é aconselhável desligar a internet durante a noite e também considerar a ativação do “modo avião”. Essa ferramenta desativa não apenas o Wi-Fi, mas também todos os outros serviços sem fio, como dados móveis, Bluetooth e GPS, proporcionando uma proteção abrangente contra interferências e exposição a ondas eletromagnéticas.

Imagem: antstang / Shutterstock.com

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