Confira cuidados com a pele neste outono

Com a transição das estações, nosso corpo demanda cuidados específicos para manter-se saudável e radiante. Sendo assim, o outono, com suas características únicas, não é exceção, especialmente no que toca ao cuidado com nossa pele.

Embora muitos ainda sintam o resquício do calor e continuem a desfrutar dos dias ensolarados, a realidade é que o outono traz consigo uma nova gama de necessidades para a nossa pele. A Dra. Ana Carolina Sumam, com a expertise adquirida através da Sociedade de Dermatologia Brasileira, compartilha sua visão sobre os ajustes necessários em nossa rotina de cuidados durante esta estação.

Cuidados com a pele são cruciais no outono

Mulher com casaco marrom com folhas ao redor
Imagem: Andrea Piacquadio / pexels.com

O outono traz consigo uma queda significativa na umidade e temperatura, o que pode afetar drasticamente a saúde da nossa pele. Esta estação é sinônimo de pele mais seca e desidratada, que se traduz em ressecamento, descamação e até o agravamento de condições pré-existentes como eczema ou dermatite atópica.

A resposta da Dra. Ana é clara: hidratação e proteção solar não devem ser negligenciadas. Ela enfatiza o uso de produtos hidratantes, que devem ser mais densos do que os utilizados em outras estações, além da aplicação fiel do protetor solar, essencial mesmo nos dias menos ensolarados do outono.

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O uso de um umidificador durante as horas de sono também se apresenta como uma estratégia inteligente, ajudando a preservar a umidade ambiental e, por consequência, a saúde da nossa pele.

Cuidados com o corpo

Contudo, o foco não deve se restringir apenas ao rosto. A pele do corpo como um todo necessita de atenção redobrada. Assim, a especialista aconselha evitar banhos quentes prolongados, que podem desidratar ainda mais a pele, e reforça a importância de loções ou óleos hidratantes pós-banho.

  • Evitar banhos quentes: Preserve a hidratação natural da sua pele;
  • Hidratação pós-banho: Utilize loções ou óleos que ajudem a selar a umidade;
  • Proteção adicional: Roupas adequadas podem ajudar a proteger a pele do frio e do vento cortante;
  • Esfoliação suave: Uma vez por semana, para promover a renovação celular;
  • Beber água: Uma pele saudável começa de dentro para fora. A hidratação interna é fundamental.

Seguindo as orientações da Dra. Ana Carolina Sumam e ajustando nossa rotina de cuidados à realidade do outono, podemos garantir que nossa pele permaneça saudável, hidratada e protegida durante toda a estação.

Imagem: Andrea Piacquadio / pexels.com

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